İlk önce kitap bloğumun reklamını yapayım. Bugün Derya Sazak'ın "Batsın Sizin Gazeteciliğiniz" adlı kitabını paylaştım. Ülkemizin nasıl yönetildiği görmemiz açısından bir başucu kitabı. Blog adresim: ilhanucer.blogspot.com
Bugün diyetin yedinci günü, dört kilo vermişim. Ama bundan sonra yavaşlayacak çünkü baştan vücuttaki suyu atıyorsunuz bu kolay oluyor, hem de bu hafta balık, et falan giriyor işin içine. Onun için de bir süre diyet yemekleri paylaşacağım. İlki dün akşam yediğimiz avakado salatası. Avakadoyu sevmeye başladım galiba. İnsan aç olunca her şeyi seviyor. :)))) Bu arada şu sıralar aynı anda okuduğum üç kitaptan biri olan "Ninemce"den size avakado ile ilgili birkaç bilgi vereyim. Genellikle biliyorsunuz sert oluyorlar bunları yumuşatmak için:
1 - Avakadoyu bir muzla beraber aynı kağıda sararak bir gece bekletin. Şaka gibi ama gerçek. :))
2 - Gazete kağıdına sarılı olarak buzdolabının üst rafına koyun.
3 - Bir kutunun içine un doldurup, avakadoyu da yerleştirdikten sonra kapağı kapatın ve mutfakta bir, iki gün bekletin.
4 - Bir kesekağıdına elma ile birlikte koyup bir gün bekletin.
Sanki çok haysiyetli bir yemek yapacakmışız gibi çok bilgi verdim galiba. :))
Tarifte avakadonun içi kaşıkla çıkartılıp salata yapıldıktan sonra kabuklarının içine dolduruluyor ama bana pek pratik gelmedi, onun için tekini öyle yaptım.
Malzemelerimiz avakado, salatalık, taze soğan, taze sarımsak, çeri domatesler. Hepsini yıkayıp ayıkladıktan sonra istediğimiz büyüklükte doğruyoruz. Avakadoyu istek kaşıkla içini oyup ezerek koyun, isterseniz küp küp doğrayın. Bu arada olgun ve yumuşak olması gerekiyor.
Servis tabağına aldıktan sonra, ayrı bir kasede karıştırdığımız zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi salatamızın üzerinden gezdiriyoruz. Afiyet olsun.
SAĞLIKLI ,RENGARENK LEZİZ BİR SALATA ELLERİNİZE SAĞLIK
YanıtlaSilGerçekten öyle. Teşekkür ederim güzel yorumunuza.
YanıtlaSilAvakadoyla bir tanışabilsek belki anlaşacağız ama benim hiç ümidim yok :)) Diyetinizde kolaylıklar diliyorum :)
YanıtlaSilBen sonunda anlaşıyorum galiba. :)) Teşekkür ederim.
Silbenim denemediğim bir lezzet ama görüntüsü harika gerçelten.ellerinize sağlık.afiyet bal olsun.
YanıtlaSilHep aynı salata insan bıkıyor. Avakado da salatalara yakışıyor. Teşekkür ederim yorumunuza.
Silçok güzel görünüyor :) ellerinize sağlık. haşlanmış yumurtada eklenir genelde bu tarife, diyet açısından nasıl olur bilmiyorum ama :) bir de sırf limon, karabiber, sarımsak, frenk soğanı ile de çok güzel olur denemek isterseniz.
YanıtlaSilDoğru yumurta da olabilir ama benim diyette haftaya yumurta var. :( Öteki önerilerinizi deneyeceğim. Bu güzel yorum için teşekkür ederim.
SilХаресвам авокадо и тази салата изглежда много вкусно! Поздрави!
YanıtlaSilThank you for your comment.
YanıtlaSilBende sevemedim bir turlu avakadoyu..Esim sever ve yapar kendine ,sadece faydalıoldugu icin tadina bakarım..
YanıtlaSilDiyetiniz daim olsun diyelim ,umarım ideal kilonuza kavusursunuz..
İnsan yedikçe alışıyor galiba. Ben de sevmezdim şimdi sevmeye başladım. Teşekkür ederim iyi dileklerine ve yorumuna.
Silmerhaba, avokadoyu çok severim özellikle sandiviç yaparken ve kahvaltıda terich ediyorum.. Ellerinize sağlık.. çok güzel bir salata..vitaminli;)
YanıtlaSilBir kere de omletini yapmıştım o da güzel olmuştu. Teşekkür ederim yorumunuza.
YanıtlaSilBen severim, ozellikle limonlu sarimsakli sosla..ve yaninda tortilla ile:)) Afiyetler olsun salata nefis gozukuyor..Diette basarilar ruzgarli havalarda disari cikmamanizi tavsiye ederim:) sevgiler her ikinizede..
YanıtlaSilBen yeni yeni sevimeye başladım. Ama bazıları özellikle sert olanlar çok tatsız çıkıyor. Halbuki gördüm markette özellikle sert olanlarını seçenler vardı.deneyeceğim dediğin şekilde. İstanbul'dayken diyet fena gitmiyorda arada bozmak zorunda kalınıyor.:) Teşekkürler yoruma.
SilUmarım sağlıklı bir şekilde diyetiniz devam eder.Ancak hem mutfakta böyle leziz yemekler ortaya çıkarıp hem kilo vermek zorlayacak epey sizi :)
YanıtlaSilMutfak benim için terapi gibi bunun için de dediğiniz gibi diyet zorlaşıyor ama fena değil şimdilik. Teşekkür ederim yorumunuza.
SilBu kadar yemek yapmayı severim, elim şu avakadoya bir gitmedi neden bilmiyorum. Tatsız bir şey ama çok faydalı olduğunu okuyorum.
YanıtlaSilBu salatayı deneyeceğim, sizin yöntemle.
Çok teşekkürler
Yedikçe alışıyor insan. Salatalara çok yakışıyor aslında. Deneyin umarım beğenirsiniz. Teşekkür ederim yorumunuza.
SilDiyetinizi çok merak ettim. Eşinizle aynı listeyi mi yapıyorsunuz yoksa farklı mı. Biz de eşimle beraber yapsak çok güzel olacak. Listeyi nasıl alabilirim sizden sebzeyi çok sevdiğimizden zorlanmayız gibi geliyor. Size diyetinizde başarılar.Sevgiler..
YanıtlaSilAynı diyeti yapıyoruz sayılır. Bu diyette ilk hafta birazsıkıntı var sonra bayağı iyi. Siz sebze sevdiğinize göre ilk haftada zorlanmassınız. Mail adresinizi yazarsanız tam listeyi size gönderirim. Teşekkür ederim yorumunuza.
YanıtlaSilEliniize sağlık avokado çok sağlıklı fakat nerelerde kullanacağımı bilemiyorum çoğu zaman salatalar dışında da pek seçeneği yok tarifiniz güzel denemek isterim.
YanıtlaSilSalatalara çok yakışıyor, bir de ben eskiden avakadolu omlet yapmıştım galiba bolgda da paylaşmıştım, çok lezzetli olmuştu. Yorumunuz için teşekkür ederim.
Sil7 Günde 4 kilo şahane bence İlhan, ne güzel diyetiniz istikrarlı gidiyor.
YanıtlaSilAvakado salatasını hiç denemedim ama bu tariften sonra yaparım artık. Çünkü görüntü cidden nefis ellerinize sağlık ve bahar-yaz aylarına özgü bu sebze meyve çeşitliliğini, rengini çok seviyorum :)
İlk hafta kolay veriliyor bakalım sonrası ne olacak. Avakado salatalara çok yakışıyor denemeni öneririm. Salata çeşitlerini çoğaltmaya bakıyoruz. teşekkür ederim yorumuna.
YanıtlaSilÇok hoş bir salata olmuş, ben de severim avokadoyu...aynı uygulamayı elma ile de yapabilirsiniz...ellerinize sağlık...
YanıtlaSilNot aldım elme ile de deneyeceğim. Teşekkürler yorum için.
SilAvakado sevilmez mi yaaa:))) hergün yesem bikmam...Hücreleri ve dokuyu yeniledigi icin de
YanıtlaSilyaslandirmayi geciktirir...Afiyetler olsun
Evet çok faydası olduğunu okumuştum. 3 yıl önce Bodrum'da köylü bir hanımın önündeki tezgahta görüp çok şaşırmıştım o zamanlar marketlerde çok pahalıydı. Hanımın bahçesinde yetişiyormuş bir sürü almıştım çok ucuz fiyata. Teşekkür ederim.
SilTeknolojiden anlamadığımdan olsa gerek birçok tünellerden geçerek, zar zor geldim ama bu avakado şöleni ile karşılaşınca geldiğime değdi... ellerinize sağlık. Aileye güzel bir Pazar dilerim.
YanıtlaSilMehmet bey teşekkür ederim yorumunuza. Size de güzel bir haftasonu olsun.
SilAvakadoyu çok severiz. Avakado içindeki sunum da çok güzel olmuş. Ellerinize sağlık.
YanıtlaSilTeşekkür ederim ziyaretinize ve yorumunuza.
SilÜstad ellerinize sağlık. Ben salata tarifleri öğrenmek için çok uğraşıyorum. Çok faydalı olmuş. Değişik bir tarif ve lezzete benziyor.
YanıtlaSilEvet faydalı ve lezzetli bir salata oluyor tavsiye ederim. Teşekkür ederim yorumunuza.
Sil